Qui suis-je?
La sophrologie est entrée dans ma vie comme une évidence. Après plusieurs années à chercher l'équilibre entre exigence professionnelle, vie personnelle et bien-être intérieur, j'ai découvert dans cette méthode une véritable voie d'harmonie.
Aujourd'hui, j'accompagne chacun avec écoute, douceur et professionnalisme, dans un espace bienveillant où il est possible de ralentir, d'apaiser son mental et de se reconnecter à ses ressources profondes.
Ma mission: vous aider à retrouver confiance, clarté et stabilité intérieure, pour vivre pleinement et en conscience chaque instant.
" Parce que le bien-être n'est pas un luxe, c'est un retour à soi."
Noura
Ma méthode
Elle repose sur une alliance entre écoute, bienveillance et outils concrets de la sophrologie.
Chaque séance est un espace de pause, d'équilibre et de recentrage. J'accompagne chaque personne à son rythme, dans le respect de son histoire et de ses besoins, en utilisant des techniques de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive.
L'OBJECTIF: vous aider à redevenir acteur de votre bien-être, à développer vos propres ressources intérieures pour faire face aux défis du quotidien, avec plus de calme, de clarté et de confiance.
